铁板鱿鱼
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1勺老抽
- 1勺香油
- 1条鱿鱼
- 2个口菇
- 2勺蚝油
- 3勺生抽
- 两三片生菜
- 半勺孜然粉
- 半勺胡椒粉
- 半勺辣椒粉
蔬菜
- 一小块洋葱
调味料
- 半勺盐
营养成分
热量
267.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
45.0 克
纤维
1.0 克
糖
15.0 克
钠
244.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
