蛋奶烤贝贝南瓜
简单
4人份
蛋挞口感加上软糯的南瓜，健康低脂美味，作为减脂星人的早餐最适合不过了。
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食材清单
其他
- 10克糖或炼乳（可不加）
- 200ml牛奶
- 2个鸡蛋
- 5克玉米淀粉
海鲜
- 1个贝贝南瓜
营养成分
热量
416.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
94.0 克
纤维
6.0 克
糖
14.0 克
钠
567.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
