冰糖燕窝
简单
4人份
美容养颜扒拉扒拉的不用多介绍啦，都知道的吧。冰糖做法最为简便也能吃出原味，我之前自己做了牛奶的真的是有点腻，都喝不完一碗，还是喜欢这种简单清淡点的。
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食材清单
其他
- 六七克左右（一盏一般都是这么多，不想掰碎了）燕盏（两人份）
- 枸杞
- 红枣
肉类
- 桂圆肉
调味料
- 冰糖
营养成分
热量
578.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
22.0 克
纤维
3.0 克
糖
15.0 克
钠
207.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
