🍋泡椒花蛤
简单
4人份
泡椒风味的花蛤， 麻辣酸爽级别自己定。 蛤蜊肉质细嫩极易入味、无需长久浸泡等待； 关键蛤蜊肉肉零脂肪，好吃无负担； 正当时的夏日啤酒🍺好搭档。 泡花蛤是本熊馋泡椒凤爪、又等不及整一晚浸泡时间的私房小菜，以前随手一煮一泡、今年夏天仔细记录整理出来。
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食材清单
其他
- 1勺料酒
- 1大勺生抽
- 1碗水
- 2、3克糖
- 2、3勺食油
- 4、5片柠檬切片
- 500克起蛤蜊
- 几支青藤椒
- 带泡椒水2大勺泡椒
- 红绿椒各10余片红小米椒和青线椒切小段
蔬菜类
- 几片姜片
调味品
- 1勺白醋
调味料
- 6克盐
营养成分
热量
584.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
28.0 克
纤维
5.0 克
糖
14.0 克
钠
281.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
