番茄木耳肉片菜花
简单
4人份
番茄木耳花菜肉片这菜太家常了吧，好像跟中秋节不大搭调，可是除了中秋大餐，我们不是还有好多餐要家家常常地吃吗？这个是我和牛仔快手午餐菜，也是小朋友最喜欢拿来捞饭吃的。白花菜除了和西红柿搭，要不就烧浓汤，其他方式他似乎都不太喜欢呢。 很多人家都喜欢拿番茄烧菜花的，我喜欢配菜多多，营养更全面。所以加了木耳，肉片，如果有新鲜香菇代替木耳也很好。
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食材清单
其他
- 木耳
- 水淀粉
- 淀粉
- 生抽
- 西红柿
肉类
- 瘦肉
蔬菜
- 花菜
调味料
- 番茄酱
- 盐
- 糖
营养成分
热量
119.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
62.0 克
纤维
5.0 克
糖
4.0 克
钠
946.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
