健康低卡小零食——菠菜马芬
简单
4人份
百变随意的马芬，无需蛋白打发，香蕉代替糖分，无需加糖，依旧松软美味。 当做下午茶非常合适哦。
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食材清单
其他
- 1根香蕉
- 1颗鸡蛋
- 2克无铝泡打粉
- 50克低筋面粉
- 50克全麦面粉
- 50克牛奶
- 50克菠菜叶
- 少许彩椒
- 少许橄榄油
营养成分
热量
554.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
35.0 克
纤维
3.0 克
糖
5.0 克
钠
589.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
