簸箕炊

简单 4人份

簸箕炊是广西博白的一种小吃也叫盖籺,是我从小最喜欢的一种小吃。簸箕炊是由粘米米浆一层一层蒸熟,每层蒸3分钟左右,蒸六到七层左右,倒入最后一层把米浆立即放入猪肉、沙虫,酸笋,木耳,大蒜一起炒熟的馅铺平整个蒸盘用勺子轻轻压匀称。簸箕炊一定要选用“珍桂米”磨出来的米浆,吃起来才会弹牙。至于“沙虫”可能很多宝宝都不知道是什么东西,生活在靠海边的都知道哈😄,没有沙虫的可以该用虾米或者不用也可以,我个人比较喜欢沙虫的鲜甜味。

簸箕炊
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食材清单

其他
  • 28厘米蒸盘
  • 350猪肉馅
  • 500克清水
  • 600克珍桂米
  • 适量木耳
  • 适量沙虫
  • 适量油
  • 适量酸笋
蔬菜
  • 2颗大蒜
调味料
  • 适量盐

营养成分

热量

689.0 卡

蛋白质

13.0 克

脂肪

25.0 克

碳水化合物

88.0 克

纤维

2.0 克

17.0 克

615.0 毫克

维生素

D,B

矿物质

Zinc,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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