核桃花生红枣牛奶快手营养早餐

简单 4人份

产假在家，每天都琢磨怎样能吃得既美味又营养丰富，最好是喂奶和味觉两不误🤱😋 从月子里开始就被各种说要多喝牛奶🥛，补钙又下奶，但是光喝纯牛奶喝多了真的会腻啊，于是就开始了各种花式牛奶组合，火龙果炖牛奶、牛油果🥑奶昔🥛、谷物多配牛奶… 今天早餐尝试了核桃花生红枣牛奶🥜 核桃富含磷脂，花生富含蛋白质、钙铁，可以帮助哺乳期麻麻提高免疫力，红枣哈哈女人必备吧