虾仁焗饭

简单 4人份

瞎做,完全没有思路:1一点盐一点白胡椒一点料酒,抓抓,虾仁腌10分钟。2三小碗米饭的量,一根香肠滚刀切菱形丁,洒到米饭上,一起蒸(其实我是懒得单蒸,不过这样米饭更香)。3四五瓣蒜压成泥,冰箱剩菜随便切切,爆香蒜泥,按照好熟程度,下锅煸炒,少盐,不用吝啬油,一会还要下米饭。4虾仁用滚水断生,不用过份煮,一会还要进烤箱。5米饭我今天略微少水,因为我不喜欢剩饭炒饭,我喜欢用新蒸的米饭炒,所以略微硬点。6再次开火,倒入米饭,少许黑胡椒粉,少许酱油,不放盐。搅拌均匀即可,不用过度翻炒。7我今天才发现我一个焗饭的家伙都没有,可悲,蛋糕模子,垫上锡纸,倒入米饭,摆上虾仁,看自己喜好,撒让马苏里拉,烤箱预热185度,20分钟即可。瞎吃,没有章法,也许并不能算是焗饭。

虾仁焗饭
图片由讯飞星火AI生成,仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他
  • 5根小胡萝卜
  • 5瓣蒜
  • 一把金针菇
  • 三碗米饭
  • 少许料酒
  • 少许白胡椒
  • 少许黑胡椒
  • 看个人口味马苏里拉芝士
海鲜类
  • 6只虾仁
调味料
  • 少许盐
  • 少许酱油

营养成分

热量

228.0 卡

蛋白质

21.0 克

脂肪

29.0 克

碳水化合物

94.0 克

纤维

7.0 克

5.0 克

885.0 毫克

维生素

D,C

矿物质

Iron,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

虾仁断生

2

爆香蔬菜

3

香肠蒸饭

4

混合均匀

5

放入器皿

6

平铺芝士

7

成品1

8

成品2

9

成品3

猜你喜欢

清蒸鸡肉素菜卷
清蒸鸡肉素菜卷
查看详情
银鳕鱼配芦笋
银鳕鱼配芦笋
查看详情
台州鱿鱼炒糕
台州鱿鱼炒糕
查看详情
无油烟香酥炸鸡翅!你必须get的鸡翅高能新吃法
无油烟香酥炸鸡翅!你必须get的鸡翅高能新吃法
查看详情