简单快手菠菜汤（一人食）
简单
4人份
一人吃饭也能喝上鲜甜的汤！！！
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食材清单
其他
- 一个鸡蛋
- 少许（喜欢的可以多加）姜丝
- 少许白胡椒粉
蔬菜类
- 一把菠菜
谷物
- 少许海米
营养成分
热量
716.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
26.0 克
纤维
8.0 克
糖
17.0 克
钠
134.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先来做下准备工作：
2
菠菜切段洗净备用 海米洗下备用 姜切丝
3
锅里下适量的水 开火 加入海米和姜丝（不用等水开了再加） 水开之后 转小火 煮上一小会 让海米的鲜味和姜的香味释放到汤水里 之后加入菠菜 加入盐调味 待菠菜软后 敲入一个鸡蛋 用筷子搅拌下成蛋花 关火 依自己口味加入适量的白胡椒粉 起锅 大功告成 开吃
