日本带子烧青瓜
简单
4人份
日本大带子富含蛋白质，肉嫩多汁很好吃。一般西餐里用黄油来煎，今天我换用花生油，用中餐的做法来红烧试试，味道真的还不错！
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食材清单
其他
- 3-5只日本大带子
- 3瓣蒜末
- 一瓶盖料酒
- 两汤匙生抽
- 小半根切片青瓜片
调味料
- 一小勺糖
- 适量盐
营养成分
热量
303.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
96.0 克
纤维
6.0 克
糖
1.0 克
钠
167.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
