铁板烧肉配豆腐
简单
4人份
开发豆腐的多种吃法。顺便把我买的餐具锅具都用一用。 铁板烧肉做法类似。还可以两种一起做，口感更丰富。
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食材清单
其他
- 【锅具】
- 【食材】
- 1-2勺🥄蚝油或黄豆酱（吃辣的可放辣椒粉，韩式辣酱，或黑胡椒粉，孜然粉等你喜欢的调味品即可）
- 1只铁板烧锅/铸铁锅/塔吉锅等保温效果好的厚锅
- 1块豆腐（嫩豆腐老豆腐都可）
- 200克烧肉（或五花肉）
- 一段、一根、少许、一段小圆葱、大甜葱、红椒丝、胡萝卜片🥕
- 适量）（其他可选食材：蘑菇🍄、土豆🥔、娃娃菜、火腿肠等
调味品
- 少许油、盐
营养成分
热量
474.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
86.0 克
纤维
9.0 克
糖
14.0 克
钠
782.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
