家庭简易版炸鱿鱼
简单
4人份
木有背后的故事 逛超市看到了 想吃 就介么简单
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 新鲜鱿鱼1只
- 生抽
- 鸡蛋2个
调味料
- 椒盐
- 盐
谷物
- 面粉少许
营养成分
热量
796.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
57.0 克
纤维
4.0 克
糖
6.0 克
钠
718.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
洗干净的鱿鱼切块
2
依次加入椒盐，食用盐，生抽
3
再打入一个鸡蛋，充分搅拌后腌制15-20分钟
4
另外准备一个碗，准备一个鸡蛋打匀。再准备少许面粉备用。
5
锅中倒油，将鱿鱼裹一遍蛋液，然后裹一遍面粉，下油锅炸，炸之金黄捞出。（油温不可过高）
6
复炸一遍
7
炸好出锅，撒上椒盐，配上芝麻酱，家庭简易版炸鱿鱼就做好了，酥脆又美味。（喜欢千岛酱的也可以搭配千岛酱）
