超喜欢吃牛肉条!!超市卖的又比较贵。突发奇想,自己试试看!!
571.0 卡
30.0 克
38.0 克
22.0 克
4.0 克
3.0 克
697.0 毫克
B,E
Zinc,Calcium
暂无适宜与禁忌信息
牛肉先浸泡,泡出血水,倒掉,然后切一厘米长方体
洗干净就行,千万不要再浸泡了!
圆葱打成泥
根据自己的口味加入所有的调料,圆葱泥也需要放入
搅拌均匀,至少腌制6小时,时间越长,越入味
腌制好的肉,用牙签穿上,挂在烤网上,底下用烤盘接住烤肉时候,掉下的料汁和牛肉里的水分,烤箱230度,40分钟(根据自家烤箱,烤到不滴水就可以)
当牛肉不再滴水了,把牙签拿下去,把牛肉放在烤板上,烤的程度,口感,根据自己口味而定