手残党也可以做的照烧鸡腿饭
简单
4人份
参考小晓世界的菜谱，鸡腿剔骨太浪费时间，改良了一下，做法简单了，味道一样美
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食材清单
其他
- 1勺蚝油
- 1朵西兰花
- 1根胡萝卜
- 3瓣蒜
- 6只鸡腿
- 适量水
- 适量蜂蜜
- 适量黑胡椒碎
蔬菜类
- 几片姜
调味料
- 2勺酱油
- 适量盐
营养成分
热量
571.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
23.0 克
纤维
2.0 克
糖
18.0 克
钠
382.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
