血糯米红豆羹
简单
4人份
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食材清单
其他
- 适量炼乳
- 适量紫米
- 适量红豆
- 适量黑芝麻
营养成分
热量
403.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
20.0 克
纤维
1.0 克
糖
3.0 克
钠
829.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
黑糯米和花芸豆泡2个小时
2
将泡好的黑糯米和花芸豆放入陶瓷电饭锅或电炖盅炖3个小时，
3
将椰奶温热放人杯具中备用，把炖好的黑糯米芸豆羮盛入碗中，倒人少许椰奶就吃到香糯可口的黑糯米芸豆羹了。（喜欢甜些的朋友可以加入少许冰糖）
