食课studio轻食沙拉食谱分享：烤南瓜明虾沙拉
简单
4人份
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食材清单
其他
- 15克红腰豆
- 1个水萝卜
- 1颗苦菊
- 20克玉米粒
- 2个荷兰豆
- 30克紫甘蓝
- 30克藜麦
- 30克西蓝花
- 4个虾仁
- 适量油、盐
海鲜
- 半个贝贝南瓜
蔬菜
- 1颗生菜
营养成分
热量
653.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
26.0 克
纤维
5.0 克
糖
6.0 克
钠
256.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
