青红萝卜煲猪骨
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1根猪筒骨
- 1根玉米
- 1根红萝卜
- 1根青萝卜
- 5粒无花果
- 少许南北杏
- 少许料酒
蔬菜类
- 3片姜
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
519.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
95.0 克
纤维
7.0 克
糖
9.0 克
钠
974.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
猪骨头飞水，记得要冷水下骨头才能尽可能的飞干净血水。水沸后煮5分钟，捞出冲冷水备用。
2
红萝卜，青萝卜，玉米洗干净、削皮、斩件，备用。
3
准备姜片，干淮山，蜜枣，准备下锅。
4
今天约了师傅洗抽油烟机，只能用电压力锅了。煤气砂锅煲的话我一般煲一个半小时。
5
搞掂，加盐，开吃！
