100%全麦贝果
简单
4人份
100%全麦贝果的口感呵，扎实有嚼劲，加水多一点，口感稍松软，制作全麦贝果三明治更可口哦!
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食材清单
其他
- 1.5克酵母
- 1000克水
- 110克水
- 150克王后硬红细全麦粉
- 15毫升蜂蜜
调味料
- 3克盐
营养成分
热量
466.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
90.0 克
纤维
9.0 克
糖
9.0 克
钠
554.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
混合-分4份静置15分钟-整形-发酵2倍大-糖水里煮10秒-预热烤箱200度15分钟
2
图上是抹茶蜜豆、百利甜葡萄干、洋葱酥
3
建议试试洋葱酥
