【增肌减脂】健康版美式滑蛋（微波炉）
简单
4人份
想吃滑蛋却不想洗锅，不想用黄油…… 于是懒惰的我就想出了用微波炉做滑蛋，真的炒鸡方便！！！只用洗一个碗，一只筷子，还没有油，对于减脂增肌的工作人群十分合适。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 一只鸡蛋
- 一大勺牛奶
- 适量马苏里拉芝士（选用）
- 适量黑胡椒
调味料
- 一小撮盐
营养成分
热量
762.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
50.0 克
纤维
5.0 克
糖
3.0 克
钠
695.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
