红枣蒸南瓜
简单
4人份
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食材清单
其他
- 南瓜
- 红枣
营养成分
热量
248.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
67.0 克
纤维
1.0 克
糖
3.0 克
钠
576.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1、南瓜削去硬皮，去瓤后，切成厚薄均匀的小块，红枣泡发洗净备用。
2
2、南瓜装入盘中，加入白糖拌均匀，放入红枣。
3
3、蒸锅上火，放入备好的南瓜，蒸约20分钟左右。
4
加入枸杞在蒸2分钟就可以了。
