滋补红豆黑米莲子薏仁粥
简单
4人份
两碗的用量
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 30颗红豆
- 4颗干桂圆
- 5颗莲子
- 60粒枸杞
- 四颗红枣
- 若干小米
- 若干糯小米
- 若干黑米
调味料
- 若干冰糖
谷物
- 若干糯米
- 若干薏米
营养成分
热量
347.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
91.0 克
纤维
8.0 克
糖
19.0 克
钠
754.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息