黄瓜鸡蛋三明治
简单
4人份
适合每个上学孩子的营养健康早餐！
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 1片火腿
- 1片芝士
- 2片杂粮吐司
- 半根黄瓜
调味料
- 少许沙拉酱
营养成分
热量
782.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
33.0 克
纤维
7.0 克
糖
9.0 克
钠
412.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
