减脂 乡村藜麦蛋炒饭
简单
4人份
对碳水的欲望，就用超级食物藜麦来代替吧！
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食材清单
其他
- 150克牛肉片
- 2个鸡蛋
- 30克藜麦
菌菇类
- 若干黑木耳
蔬菜类
- 若干青菜
营养成分
热量
501.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
73.0 克
纤维
9.0 克
糖
9.0 克
钠
783.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
