家人都很喜欢吃油条,也会买油条吃,但每次吃的时候口感还行,只是特别不喜欢吃完后,都会有一种感觉是消化不了,而出来的难闻地油腻味儿,肚子还涨涨的,不知道用的是什么油,那种对食物的不安感各种担忧,能不买就不买了。自已做的油条即安全又美味儿,完全不用担心各种怪味儿和消化不良。这个方子里用的只有酵母这一种发酵物,这是最原始的方法,想想我们的老祖宗,过去也没有什么泡打粉,一样做出安全美味儿的油条来,中国人的聪明智慧真的应该传承下去。
515.0 卡
14.0 克
24.0 克
67.0 克
9.0 克
19.0 克
921.0 毫克
C,E
Calcium,Iron
暂无适宜与禁忌信息
1、 准备一个盆,里面放上酵母和糖用一点温水化开,静置5分钟后,加入温水和盐混合,再加入面粉,用筷子顺时针搅拌成团,用手合成软一点的面团(手上沾点干面粉防粘),再静置5分钟。合面图片忘拍了,下次补上
2、 面团上抹一点花生油,采用按压式揣面,四根手指握起来,用拳头不停的按压,压一会,就反过面饼来,再抹油,接着再按压,不要折叠,大约十几分钟,这样反正面各按压3次,直到面团变软出筋,扯起来有点象面包一样有点出膜的感觉,就可以了,面团很软很光滑。图片忘拍了
3、 面团外面抹花生油,放大一点的保鲜袋里,如果当天炸的话,放温暖处,静置发酵2小时以上;如果第二天早晨炸的话,放冰箱保鲜存放一夜。面团内部会有大气泡,先在面板或桌面上铺一层干面粉防粘,拿出袋子,直接把面团放上去,不用揉面,直接整形拉长,用擀面杖轻轻擀成10CM宽,1CM厚的大长条,再切成2CM宽的小条条,
4、 两条叠在一起,用筷子在中间用力压一下。
5、 锅里放玉米油或花生油,中火,油温测试,先切一点小面团,放油锅里,一会就浮上来的话就可以了,用手拿起一根面条,轻轻一拉,慢慢放入油锅,中火炸,一面黄了再反面,等两面金黄就可以了。
这次做的时间有点紧,照片不全,下次有时间补上。