咖喱蛋包饭
简单
4人份
一般可以拿火腿做炒饭，家里刚好有之前剩下的奥尔良烤鸡，就被我切碎拿来炒饭啦，味道超级棒的，而且很喜欢贝贝南瓜软糯的口感所以也加了点～
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食材清单
其他
- 1/2勺黑胡椒粉
- 1/2根胡萝卜
- 1/4个贝贝南瓜
- 1个土豆
- 1个鸡蛋
- 1量杯米饭
- 3块咖喱块
- 适量现磨黑胡椒
肉类
- 适量奥尔良鸡肉
蔬菜类
- 1/3个洋葱
调味料
- 适量蕃茄酱
营养成分
热量
214.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
64.0 克
纤维
8.0 克
糖
10.0 克
钠
319.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
