南瓜紫薯糕
简单
4人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1个（中等大的）紫薯
- 1个（很小的）土豆
- 200克南瓜
- 300克糯米粉
- 300克面粉
- 30ml牛奶
- 适量葡萄干
- 适量蔓越莓
营养成分
热量
156.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
32.0 克
纤维
2.0 克
糖
2.0 克
钠
547.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
南瓜紫薯洗净切块
2
上锅蒸20-25分钟 （别加笼布 不好洗！！）
3
南瓜紫薯分别压成泥
4
蒸好的南瓜含水量很高 但紫薯比较干
5
可以加水或者炼乳让它变软
6
找一个模具或者小碗按自己的顺序放入各种泥 稍微压实
7
放入冰箱放凉方便脱模
8
（若还是不能脱模 可以用牙签插在泥和模具中间划一圈 这样可以比较完整的脱模）
9
添加自己喜欢的配料
