宁姐秘制无糖酸奶，清甜香醇，让你尽情“享瘦”
简单
4人份
有谁会不喜欢酸奶呢？细腻稠滑，百搭无禁忌。所以对于控糖人士来说，要拒绝酸奶真的太难了。可市面上的酸奶，好吃的含糖量高，无糖的又贵又不合胃口。如果你也是控糖的修行者，不如在家自制酸奶，自己掌握糖量更安心，而且可以随心搭配。这次宁姐用的还是之前出过镜的康宁炒菜机，它的低温烹饪功能，能让普通食材轻松制成手工无糖酸奶，原来“享瘦”美味很简单！
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食材清单
其他
- 100g原味酸奶(做菌种，随便什么牌子都行，塑料盒装的额那种一罐刚好100g)
- 400g冷藏鲜牛奶
- 适量果仁碎
- 适量水果
- 适量蜂蜜
营养成分
热量
417.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
79.0 克
纤维
7.0 克
糖
18.0 克
钠
944.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
