嘎牙鱼小米粥
简单
4人份
嘎牙鱼，小米粥。 鲜香美味，营养丰富，老少皆宜。 更适合孕、产妇及各种术后恢复的病人食谱。 （附赠嘎牙鱼汤的做法。）
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食材清单
其他
- 150-200克赤峰小米
- 1500克开水
- 2个大料
- 2克当归
- 2大勺食用油
- 3-5粒花椒
- 3片党参
- 5条嘎牙鱼
- 适量料酒（花雕酒）
- 适量柠檬汁
蔬菜类
- 适量姜片
调味料
- 2-3克盐
- 适量糖
营养成分
热量
780.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
35.0 克
纤维
6.0 克
糖
5.0 克
钠
736.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
