{吖土の早餐}锅煮奶茶+葱花画卷+青椒芝士竹炭土司
简单
4人份
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食材清单
其他
- 牛奶
- 竹炭土司一片（或者其他土司）
- 红茶
- 芝士一片
- 青椒或者其他蔬菜少许
营养成分
热量
789.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
28.0 克
纤维
1.0 克
糖
10.0 克
钠
288.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
土司上面抹一点番茄酱，放一片芝士，撒蔬菜碎上去，再撒点盐，烤箱烤5分钟或者到芝士融化，拿出来研磨一些黑胡椒上去。即可
2
红茶煮开，加牛奶进去焖煮一会，加糖调味
3
花卷是买的啦
