时令素菜:菠萝炒木耳

简单 4人份

当属4月才有的时令水果-菠萝 富含维生素C 选取新鲜酥脆的果肉 搭配有“素中之荤”美誉的黑木耳 简单的调料与烹饪手法 是解腻清爽的一道快手素食

时令素菜:菠萝炒木耳
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食材清单

其他
  • 十个黑木耳
  • 半个菠萝

营养成分

热量

793.0 卡

蛋白质

19.0 克

脂肪

30.0 克

碳水化合物

30.0 克

纤维

6.0 克

9.0 克

961.0 毫克

维生素

A,C

矿物质

Magnesium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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