潮汕人的家常菜

简单 4人份

朋友来家里做客,所以用心做了四菜一汤。我是广东的潮汕人,所以喜欢吃海鲜,喜欢清淡一点的菜式。 以下材料,我以每道菜需要的食材来写,然后步骤以一道菜写一个步骤。

潮汕人的家常菜
图片由讯飞星火AI生成,仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他
  • 1个,让卖家帮忙处理好,回家洗洗就好鲜鱿鱼
  • 1个番茄
  • 1大把虫草花
  • 1斤,让卖家帮忙剥皮好剥皮鱼
  • 1条芹菜
  • 4元左右瘦肉
  • 9个鸡中翅
  • 一条丝瓜
  • 各半个青椒红椒
  • 适量料酒
  • 适量筒骨
  • 适量鸡精
蔬菜
  • 2个葱头
蔬菜类
  • 2根香菜
  • 半个洋葱
  • 适量姜片
调味料
  • 1勺白糖
  • 适量酱油

营养成分

热量

273.0 卡

蛋白质

16.0 克

脂肪

14.0 克

碳水化合物

42.0 克

纤维

5.0 克

7.0 克

901.0 毫克

维生素

D,C

矿物质

Magnesium,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

猜你喜欢

布丁厨房之自制牛肉干
布丁厨房之自制牛肉干
查看详情
香辣牛蛙
香辣牛蛙
查看详情
猪皮冻
猪皮冻
查看详情
爆炒螺丝
爆炒螺丝
查看详情