干煸四季豆

简单 4人份

这道耳熟能详的传统川菜,是多少人去饭馆时必点的下饭菜和下酒菜。但为啥是饭馆必点呢,因为在家里不容易做啊!很多朋友尝试以后,都说失败率很高,要么四季豆“炸老”了,又焦又黑简直没眼看,还浪费好多油;要么焯熟的豆角表皮没有褶皱的感觉,后面再怎么炒也不够入味。其实啊,这道菜考验的是对火候的掌握,多一分少一分都不成。 豆角,是一种生吃会中毒但做熟了以后风味独特的食材。在家里做干煸四季豆,很多人会因为担心炒不熟豆角,而用大火一直猛炒,结果事半功倍,豆角的口感和外形都没法引起食欲。如何能让豆角香脆爽口而且不老入味呢?正确答案是:中小火煸炒。豆角要中小火煸炒到表皮褶皱,颜色翠绿;肉末也要中火煸炒到焦黄冒油,最后两者合体入味的时候,再改成大火“用力”炒上几分钟,一盘堪比饭店大厨的干煸四季豆就完成了。不用油炸,也不用焯水,一样能做出色香味俱全的美食,是不是晚上就想回家试一试了? 今儿来给大家介绍,黄记煌一汁成菜系列中的藤椒汁和照烧汁制作的干煸四季豆,简单易学,就酱万能。 制作时间:30分钟 适合人群:下饭菜爱好者、喜欢吃四季豆的朋友、对川菜情有独钟的人。 实际评价:鲜香微辣的口感,外表酥脆内里软嫩的豆角,一口肉末一口酥的感觉,着实下饭,让人上瘾。 关于藤椒汁和照烧汁,欢迎登陆:天猫黄记煌探真专卖店,认准正品标记,味道有保证。

干煸四季豆
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食材清单

其他
  • #调味
  • #配料
  • #食材
  • 10颗花椒
  • 1勺(15克)料酒
  • 1勺(15克)黄记煌照烧汁
  • 1勺(15克)黄记煌藤椒汁
  • 3-4根干辣椒
  • 3-4瓣蒜
  • 400克四季豆
  • 50克猪肉馅
蔬菜类
  • 1块姜
  • 1段葱

营养成分

热量

177.0 卡

蛋白质

21.0 克

脂肪

7.0 克

碳水化合物

72.0 克

纤维

4.0 克

20.0 克

467.0 毫克

维生素

A,E

矿物质

Iron,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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