咸骨杂粮粥
简单
4人份
咸骨杂粮粥--先把排骨用很多盐腌一天，烫水洗洗。栗子，花生，鹰嘴豆，燕麦，小米，还有大米。全部放在锅里一锅熟。因为排骨有盐了，所以不用再放盐了。超级好吃😋😋😋😋😋
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食材清单
其他
- 一条排骨
- 适量小米
- 适量栗子
- 适量燕麦
- 适量花生
- 适量鹰嘴豆
营养成分
热量
663.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
13.0 克
纤维
6.0 克
糖
17.0 克
钠
690.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
