腊肉炒黄瓜

简单 4人份
腊肉炒黄瓜
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食材清单

其他
  • 15克油
  • 1勺生抽
  • 1根黄瓜
  • 2瓣蒜
  • 3个辣椒
肉类
  • 1小块腊肉
蔬菜类
  • 4片姜
调味料
  • 3克盐

营养成分

热量

360.0 卡

蛋白质

28.0 克

脂肪

13.0 克

碳水化合物

82.0 克

纤维

9.0 克

7.0 克

451.0 毫克

维生素

C,E

矿物质

Zinc,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

切好

2

切好

3

切好,把锅热一下 把图一放入爆炒一下 然后放入腊肉 炒至五成熟 然后加入黄瓜 炒至金黄 加入一点点水盖上盖煮5分钟 然后 加入耗油 盐 糖 可以上碟了

4

炒好 可以吃

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