家庭版烧烤3.0
简单
4人份
这是我自制烧烤3.0进阶版 📍第一次烤的时候只追求摆盘好看，看到家里有啥就放啥，土豆莲藕鸡翅娃娃菜牛肉虾鸡肉肠，除了娃娃菜，其他的都意外的好吃，娃娃菜烤成了菜干一样，于是就有了3.0进阶版 📍真的超鸡超鸡超鸡好吃😋
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食材清单
其他
- 10克热油
- 1个土豆
- 1勺孜然粉
- 1勺蚝油
- 1勺蜂蜜
- 1把金针菇
- 1节莲藕
- 3勺烧烤汁
- 3勺辣椒面
- 8个鸡翅
- 8瓣蒜
- 半勺老抽
- 适量黑胡椒
肉类
- 50克牛肉
蔬菜类
- 1颗娃娃菜
调味料
- 2勺酱油
营养成分
热量
538.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
15.0 克
纤维
1.0 克
糖
10.0 克
钠
586.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
