粉丝蒸娃娃菜

简单 4人份

这道菜应该算是一个刮油减肥菜,最近天气冷下来,火锅自然也吃的多了,这种情况下,就应该多吃些清淡的蔬菜来调理我们的身体,这道蒜蓉粉丝蒸娃娃菜很是合适。   娃娃菜味道甘甜,口感细嫩,富含维生素和硒,叶绿素含量较高,具有丰富的营养价值。娃娃菜还含有丰富的纤维素及微量元素。   而蒜蓉采用了两种做法,金银蒜的结合,有浓冽香脆的炸金蒜,还有银蒜的辛辣与刺激,拌在一起恰到好处,每一样食材都正确的处理,这样才能达到预期完美的味道哦。

粉丝蒸娃娃菜
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食材清单

其他
  • 100克粉丝
  • 10克蚝油
  • 15克蒸鱼豉油
  • 3克胡椒粉
  • 3克鸡精
  • 50克大蒜
  • 5克料酒
蔬菜
  • 2颗娃娃菜
调味料
  • 3克盐

营养成分

热量

225.0 卡

蛋白质

9.0 克

脂肪

8.0 克

碳水化合物

32.0 克

纤维

9.0 克

18.0 克

698.0 毫克

维生素

C,D

矿物质

Iron,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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