减脂餐# 𝗗𝗔𝗬9⃣️ 黄瓜胡萝卜火腿肠鸡胸肉丁
简单
4人份
早吃碳水 午吃肉 晚上吃够维生素
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食材清单
其他
- 1勺生抽
- 1勺蚝油
- 1根火腿肠
- 1根胡萝卜
- 1根黄瓜
- 2瓣蒜
- 半勺料酒
- 少许胡椒粉
肉类
- 1块鸡胸肉
蔬菜类
- 1根葱
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
567.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
70.0 克
纤维
7.0 克
糖
10.0 克
钠
250.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
