银耳莲子汤
简单
4人份
不爱喝外面那种很稀又脆的银耳汤，那就自己动手做吧~
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食材清单
其他
- 一朵银耳
- 适量枸杞
- 适量红枣
- 适量莲子
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
168.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
55.0 克
纤维
8.0 克
糖
7.0 克
钠
698.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
