紫薯银耳甜汤
简单
4人份
最近网上盛传一款能减肥的奶茶，不仅能减肥还能美容养颜，不知大家怎么看呢？暂不论效果如何，对于减肥，我还是比较倾向于老祖宗的东西。今天，我煲一款非常妖艳梦幻的糖水——紫薯银耳甜汤。 紫薯膳食纤维丰富，减肥神器，配合胶质满满的银耳，减肥又养颜，合起来温润粘稠，明天都可以少敷一副面膜了。
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食材清单
其他
- 1朵银耳
- 3个紫薯
- 枸杞
调味料
- 冰糖
营养成分
热量
224.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
13.0 克
纤维
7.0 克
糖
2.0 克
钠
334.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
