大盆花菜
简单
4人份
大盆花菜：花菜就是吃它的那个爽脆劲，如果炒出来软趴趴的，我认为是失败的，有听朋友说过喜欢水煮后再下油锅翻炒，皮姐认为那样会使花菜本身香味大量流失。
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食材清单
其他
- 1勺蚝油
- 2勺生抽
- 3瓣蒜粒
- 50克韭菜
- 半勺老抽
- 适量食用油
- 适量鸡精
肉类
- 100克五花肉
蔬菜类
- 半个花菜
调味料
- 适量白糖
- 适量盐
营养成分
热量
758.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
69.0 克
纤维
6.0 克
糖
11.0 克
钠
788.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
