黄瓜海蜇丝

简单 4人份
黄瓜海蜇丝
图片由讯飞星火AI生成,仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他
  • 100克海蜇皮
  • 1克味精
  • 2克香油
  • 30克柿子椒
  • 80克黄瓜
蔬菜类
  • 5克大葱
  • 5克姜
调味料
  • 2克盐

营养成分

热量

642.0 卡

蛋白质

25.0 克

脂肪

24.0 克

碳水化合物

41.0 克

纤维

9.0 克

11.0 克

669.0 毫克

维生素

B,C

矿物质

Magnesium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

嫩黄瓜切成丝;2。 海蜇泡洗干净切成丝;3。 红椒、葱、姜洗净分别切成丝备用;4。 锅内倒水烧开,放入海蜇丝,用大火快速焯透,捞出沥干水分备用;5。 把嫩黄瓜丝、葱丝、姜丝、红椒丝放入小碗中调入盐、味精、香油拌匀腌5分钟;6。 再放入海蜇丝拌匀,盛入盘中即可

步骤 1
2

制作提示

步骤 2
3

海蜇在烫的时候不要用旺火且要迅速,以免烫老了口感不脆

步骤 3
4

健康提示

步骤 4
5

黄瓜含丰富的维生素和水分,有清热利尿、消炎解毒的作用,是女性朋友的护肤蔬菜之一

步骤 5
6

常吃此菜可轻松拥有娇嫩白皙的皮肤

步骤 6

猜你喜欢

炒马蹄凤尾虾
炒马蹄凤尾虾
查看详情
糖醋圆白菜
糖醋圆白菜
查看详情
腐皮鹌鹑蛋
腐皮鹌鹑蛋
查看详情
鸡腿菇炒莴笋
鸡腿菇炒莴笋
查看详情