双椒剔骨肉
简单
4人份
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食材清单
其他
- 一个独头蒜
- 四五片即可老生姜切片
- 少量味精或者鸡精
- 少量料酒
- 少量老抽
- 少量花椒
- 少量豆粉
- 少量郫县豆瓣
- 最好买肉较多的骨头自己剔剔骨肉若干
- 根据个人喜好（爱葱的一般不喜欢香菜，同理适用于爱香菜的）香菜或香葱
- 根据口味，如果是川味，可以适量多放青椒（尖椒）
- 比青椒数量略少小米椒
调味料
- 少量白糖
- 根据个人口味盐
营养成分
热量
132.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
47.0 克
纤维
10.0 克
糖
3.0 克
钠
760.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
