五花肉木耳藕片
简单
4人份
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食材清单
其他
- 适量沙茶酱
- 适量油
- 适量耗油
- 适量莲藕
- 适量黑木耳
肉类
- 适量五花肉
蔬菜类
- 适量葱
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
679.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
100.0 克
纤维
9.0 克
糖
14.0 克
钠
411.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
木耳提前一个钟泡发
2
备好所有食材
3
+少许油中火炒五花肉至金黄
4
+沙茶酱 耗油适量翻炒入味
5
+黑木耳翻炒几下去水
6
+ 莲藕大火翻炒俩分钟
7
+盐 少许耗油翻炒入味
8
+葱花翻炒几下即可
9
成品
