特制果仁青酱意粉(不需搅拌机,简单易做)

简单 4人份

做青酱的材料很多,有些人喜欢菠菜,有些人喜欢青椒,但我对罗勒是情有独钟的,罗勒,又称九层塔,金不换,有疏风行气,化湿消食、活血、解毒之功能。味道独特,清香,很适合春天食用,春天嘛就该做些青青绿绿的菜去应应景哈哈^_^

特制果仁青酱意粉(不需搅拌机,简单易做)
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食材清单

其他
  • 200g意粉(两人份)
  • 20g黄油
  • 5粒蒜头
  • 一小把新鲜罗勒
  • 几滴柠檬汁
  • 约80ml鲜奶油
  • 适量口蘑
  • 适量干果(松子,腰果均可)
  • 适量橄榄油
  • 适量黑胡椒粉
调味料
  • 适量盐

营养成分

热量

553.0 卡

蛋白质

29.0 克

脂肪

5.0 克

碳水化合物

31.0 克

纤维

6.0 克

5.0 克

477.0 毫克

维生素

A,C

矿物质

Iron,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

新鲜罗勒洗净,不沥干也可,切碎,口蘑切片,干果,蒜头均切碎(我用的是独子蒜,就是像小栗子一样的小蒜头,这种蒜头比较香),蒜头分两份备用。

2

小碗中倒入橄榄油,加入切碎的罗勒叶子和刚才切碎的一部分蒜头,撒小许黑椒粉,几滴柠檬汁,1g左右的盐,泡半小时待用,没有这么多时间可以泡短一些,但不建议少于15分钟。

3

开水煮意粉,放1/2小匙盐同煮,软硬按个人喜好,一般煮10-15分钟左右,煮好后,用凉开水过一下,这样吃起来Q弹些,放一边备用。

4

开锅,倒入橄榄油,油热后,放入剩下的蒜头,爆一下,别太久,要不蒜头就黑了,放入口蘑煎一回儿,放黄油,待口蘑煎出香味后,放入果干,我用的是腰果,翻炒一下。

5

倒入刚才泡的罗勒汁,炒一下,倒入鲜奶油,放盐,盐的量按个人喜好,试一下味道就可,等一分钟,关火。

6

将煮好的罗勒酱汁倒入意粉中拌匀,即可食用。

7

吃不完的罗勒汁,还可放在保鲜罐中装起来,放在零度的冰箱中,一般可保存3-4天,到时候简单煮个意粉又可以开吃啦~

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