自制什锦水果罐头
简单
4人份
这是一道非常自由的菜谱，加什么水果全凭自己的爱好。需要注意的是做的过程中要多尝尝味道，以免过酸或过甜。 冰镇更好吃哦！
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食材清单
其他
- 1个梨
- 1个苹果
- 适量山楂
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
412.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
85.0 克
纤维
5.0 克
糖
14.0 克
钠
281.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
苹果和梨洗净，去皮，切块。山楂洗净。
2
将全部水果放入锅中，加水至没过水果2厘米左右，加冰糖。大火煮开，后转小火煮30分钟即可。
