下饭菜-豆角肉丁
简单
4人份
拌一拌米饭
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食材清单
其他
- 2勺老抽
- 500克豆角
- 5勺生抽
- 5瓣蒜末
肉类
- 250克肉丁
蔬菜
- 5片姜末
调味料
- 1勺盐
营养成分
热量
413.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
75.0 克
纤维
9.0 克
糖
17.0 克
钠
576.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
豆角切丁，肉切丁。
2
豆角焯水。
3
豆角焯水后盛出。
4
热锅红油。
5
姜蒜末下锅煸香。
6
肉丁下锅煸炒。
7
肉丁煸炒出油。
8
肉丁加入老抽炒出香味，再加入生抽。
9
肉丁着色均匀后倒入豆角丁。
10
翻炒均匀。
11
盛盘出锅。
