燕麦饼干奶昔<OATMEAL COOKIE SMOOTHIE>
简单
4人份
方子翻译自gimmesomeoven.com 超健康素食无麸质的瘦身奶昔昔，最最健康随手可得的食材组合在一起却有着燕麦饼干的滋味是不是很神奇呢~ 大约可做2杯
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食材清单
其他
- #可选
- 1/2tsp肉桂粉
- 1/2tsp香草精
- 1/4cupold-fashioned oats
- 1/4cup葡萄干
- 1/4tsp姜粉
- 1~2tbsp蜂蜜
- 1cup无糖杏仁奶
- 1根去皮冷冻香蕉
肉类
- 少许肉豆蔻
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
654.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
49.0 克
纤维
5.0 克
糖
2.0 克
钠
357.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
