南瓜紫薯花卷
简单
4人份
配方是黑芝麻的，也可以做成其他颜色，南瓜紫薯菠菜汁等等，看你心情咯
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食材清单
其他
- 1.5克酵母
- 150克面粉
- 40克，一分二法国老面
- 78克水
- 自制 85克(根据浓度自行调整，面团略硬)芝麻糊
- 黑面团
调味料
- 10克糖
营养成分
热量
405.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
74.0 克
纤维
1.0 克
糖
4.0 克
钠
277.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
三个面团分别揉好等发起来再做。面团擀成饼，南瓜面团擀成饼，摞在一起，两层之间要刷油，然后卷起来，切成小块，用筷子从中间按下去。
2
把面对折再按下去
3
花卷就做好了
4
紫薯同样的做法，做好后再放一会儿再蒸
5
上锅蒸15分钟，花卷一般15分钟，馒头20分钟
