鱿鱼炒花蛤
简单
4人份
这个配料可以搭配任何海鲜
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食材清单
其他
- 1勺蚝油
- 半斤花蛤
- 姜蒜 适量
- 小米辣 适量
- 料酒 少许
- 烧烤酱或辣椒酱 2勺
- 生抽 2勺
- 青椒 适量
- 鱿鱼 适量
营养成分
热量
685.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
39.0 克
纤维
1.0 克
糖
20.0 克
钠
735.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
